Kaipuu:
-kokea rakkautta. Rakastetuksi tulemisen kokemus antaa luvan olemassaoloon.
-jakaa rakkautta. Rakastaminen antaa elämälle sisällön ja merkityksen.
Varaukseton rakkaus:
-kokemus siitä, että kaikki on kohdallaan, mitään ei puutu
-kokemus eheydestä
-voima omaan elämään
Varauksellinen rakkaus:
-kokemus siitä että kaikki ei ole kohdallaan, jotain puuttuu
-kokemus rikkinäisyydestä: aukko, paha olo ym.
-voimattomuus omaan elämään
Hyvä elämä:
-Hyvä - tulee sanasta yhdessä, liittyä yhteen sopivalla tavalla
-Jumalan, toisten ihmisten, itseni ja ympäristön kanssa
-Miten elämä on jäsentynyt: hyvä elämä on järjestäytynyttä, ei hyvä elämä on kaoottista. Ihminen kaipaa jäsentyneisyyden takaisin elämäänsä.
-Vapaa manipulaatiosta ja/tai pakosta
-Ei tarvitse alistua pakon ja manipulaation edessä.
-Vapaus ihmissuhteessa tuo siihen sisällön.
-Vapaus: voi olla käyttämättä vapauttaan, voi valita miten toimia.
-Se mistä ei voi luopua pitää vangittuna.
-Riippumaton olosuhteista, esim. vaikeasta sairaudesta. Sairauden ei tarvitse olla koko elämä, vaan osa sitä. Hyvä elämä ei ole riippuvainen ulkoisista olosuhteista.
-Riippuvuus/riippumattomuus toisista ihmisistä: olen riippuvainen, mutta en ole riippuvainen. Tarvitsen sinua elämässäni, mutta en tarvitse sinua elämässäni.
-Ääripäät: takerrun - en sitoudu. Tasapaino tässä jännitteessä löytyy kipuilun kautta.
-Suostumista olemaan sekä-että ja elämään tässä jännitteessä. Olen onnistuja ja epäonnistua, kaunotar ja peto.
-Kipuilumme määrittelee meidät (kuinka hyvin uskallan kohdata kipuilun)
-On vapauttavaa olla heikko, sillä silloin saa olla se, joka on.
-Eheys on sitä että on rehellinen sille todellisuudelle, jossa elää.
-Kun uskallan toimia itsestäni ulospäin, alan eheytyä.
Riippuvuus (tätä tarkoittaa myös raamatullinen käsite 'synti'):
-Millaiseksi koen itseni, elämäni ja olemassaoloni.
-Voimattomuus hyvään elämään: ei ole voimaa toimia eheästi.
-Murretun sydämen tila.
-Sydän on rikki
-Sydän on helppo murtaa: isä ja äiti muutaman kerran pettävät lupauksensa, lapsi kokee että ei ole minkään arvoinen
-Yritys elämän eheyttämiseksi itsehallinnan keinoin
-"Jumala pullossa". Etsivät Jumalaa pullosta, eivät löydä, tekevät pullosta Jumalan.
Itsehallinnan sykli:
1. Psykologinen häpeä: häpeän sitä mitä olen ihmisenä
2. Pahaa oloa
3. Puolustusmekanismit (kieltäminen, roolit, suorittaminen, pakeneminen ym)
4. Vieraantuminen omasta todellisuudesta koska joutuu peittämään sen mitä on
5. Pakonomainen käyttäytyminen on ratkaisu vieraantumiseen.
-Eka ryyppy: mä tiesin heti että tämä on mun juttu....
6. Hetkellinen kokemus minästä.
-Hetkisen tuntee olevansa eheä
7. Hetkellinen vapautus jännityksestä
-Hetken vapaa jännityksestä, jonka paha olo toi. Hetkisen rento.
8. Minä pysyy vieraana
9. Häpeä
Addiktio:
-Tulee latinan sanasta addicore = luovuttaa, nostaa kädet pystyyn, antaa elämä pois.
-Suostumista elämään "hiljaista epätoivon täyttämään elämää."
-Tyhjyys. Aukko minussa estää näkemästä elämän kauneutta ja merkityksellisyyttä. Tähän auttaa rakkaus.
-Mielihyvähakuisuus, turvautuminen väkivaltaan ovat julkisivu.
Elämään vaikuttavia tekijöitä:
-Emme ole koskaan täysin vapaita
-Emme ole koskaan täysin sidottuja.
-Aina on mahdollisuus muutokseen elämässä.
-Ympäristö
-Minä itse
Sydän:
-Tulee samasta kantasanasta kuin rohkeus.
-Rohkeus = sydän on paikallaan
-Riippuvuus on sydämen luovuttamista
Riippuvuus:
-Koskettaa koko ihmistä
-Fysiologinen
-Psykologinen
-Hengellinen
-Ihminen on jakamaton kokonaisuus: mieli, henki, keho
Biologinen:
-Howard Schaffer, Harvardin yliopisto: aineiden käyttö "ei ole välttämätön tai riittävä peruste riippuvuuden syntyyn." Hän jatkaa: "monet riippuvuuksista ovat kokemuksen tulos ... toistuvasta, yliemotionaalisesta tilasta."
-Voimme muuttaa aivojemme kemiallisia ja sähköisiä toimintojamme keinotekoisesti. Riittävän usein toistettuna aivomme eivät vain totu vaan alkavat vaatia koettua kiihottunutta tilaa.
-Tähän on uskonnollinen maailma mennyt mukaan.
Biologinen, vaikutus:
-Kaikki biologiset toiminnot.
-Alkoholi vaikuttaa aivoihin, maksaan, sydämeen, hormonaalisiin muutoksiin, syntyviin lapsiin.
-Alkoholi varastoituu sukusoluihin, jolloin vaikutus tulee ilmi myöhemmin.
Psykologinen, vaikutus:
-Mielihyvä "naulaa" kiinni
-Motiivi hämärtyy
-Ajattelumallit vääristyvät: valehtelee itselleen (‘stinking thinking’)
-Mieli jakautuu.
-Menettää voiman omaan elämään.
-Teen pahaa mitä en haluaisi tehdä (Paavali Roomalaiskirjeessä)
-Pirstaloitunut elämä
Hengellinen, vaikutus:
-Millaiseksi ihminen tuntee itsensä ja olemassaolonsa
-Mielen kiinnittyminen aineeseen tai kohteeseen - elämänhallinnan väline
-Patologinen suhde - ei voi enää elää ilman
Luovuttaminen:
-Sietokyky kasvaa
-Itsepetos (täytyy turvautua valheeseen sekä itselle että ympäristölle)
-Tahdon voiman heikkeneminen
-Huomio kiinnittyy väärään kohteeseen
-Piilottelu
-Yhteinen kokemus yhdistää - ystävät jotka toimivat samalla tavalla
-Luovuttaminen
Muutos riippuvuudesta (tai hengellinen muutos):
1. askel: tunnistaa todellisuus
-Näin on asiat
-Luopuu syyttelystä
-Totuus tekee vapaaksi, mutta sitä ennen surulliseksi
-Todellinen muutos mahdollista vain tulemalla rehelliseksi. Kaikki muu muutos on illuusiota.
2. askel: haluta muutosta
-Jeesus kysyi: mitä haluat että sinulle tekisin?
-Kaksi asiaa motivoi moraalisuuteen:
a) kognitiivinen tieto, opetus
b) emootio, voima ihmisen takana, halua toimia opetuksen mukaisesti
-Valintaa elämän ja kuoleman välillä.
-Kuoleman välttäminen ei ole elämän valitsemista.
-Valinta kolmen vaihtoehdon väliltä:
1) En halua elää, haluan kuolla.
2) En halua kuolle enkä halua elääkään. Suurin osa valitsee tämän.
3) En halua kuolla, vaan haluan elää. Haluan ottaa vastuun siitä elämästä joka minulla on.
-Riippuvuudesta luopuminen ei riitä, tilalle tarvitaan muuta.
-Tarvitsen jonkun sellaisen, joka antaa rohkeuden elää tavalla joka tuottaa merkitystä.
-Tarvitsemme itseämme suuremman.
3. askel: suostua pyytämään apua
-Ehkä vaikein askel
-Apua itsensä ulkopuolelta
-Vaikeaa koska olen oppinut luottamaan siihen että selviän näillä eväillä. En voi luottaa kehenkään. Ainoa luotettava olen minä itse.
-Avun pyytäminen on aina rajallisuuden ja todellisuuden hyväksymistä.
4. askel: aloittaa anteeksiantaminen
-On helppo pitää etäisyyttä asioihin joita ei ymmärrä.
-Yhteiskunnan intressi on etteivät ihmiset joudu kohtaamaan ahdistustaan ja sen aihetta.
-Ihmisen ahdistus:
1) voimattomuus
2) pelko
3) arvottomuus
-Jokainen koemme itsemme arvottomiksi koska olemme jääneet häviölle, koska olemme epäonnistuneet.
-Kristillisyyden sanoma: muut eivät voi viedä arvoani. Elämä on arvokas, koska se on lahja.
4) syyllisyys
-Mitä olen tehnyt väärin?
5) viha
-Anteeksianto: ei tarvitse jäädä menneisyyteen kiinni.
-Tuska lisääntyy sitä mukaan kuin todellisuus paljastuu.
-Todellinen ilo on surusta tehty. Vain ihminen, joka on kokenut syvän ahdistuksen, voi kokea syvän ilon.
-Jumala on lohdullinen psykoterapeutti. Nykyään sormeillaan ihmisen psyykettä liikaa. Jumala toimii sen mukaan kuin ihminen suostuu.
5. askel: löytää rakentava ja rakastava yhteisö
-Kykenen jälleen elämään rakentavasti ihmisten kanssa.
-Mahdollisuus oppia osoittamaan rakkautta toisille.
-Saan kokea rakkautta ja huolenpitoa ja saan kasvaa ulos itsestäni.
6. askel: tehdä kokemuksesta pääomaa.
-Voin ymmärtää toisia
-Ei tarvitse sulkea silmiä toisen synniltä
-Kokemusten kautta ymmärrän elämää eri perspektiivistä
-Evankeliumi: kivun kantaminen voi olla vapaaehtoista toisen puolesta.
-Yhdenkin ihmisen uskallus, elämänmuutos, olennaisen löytäminen rohkaisee monia muitakin. Jos sinä, niin minäkin.
-Toipumisesta tulee tietoinen tapa elää (perityt mallit ovat syvällä meissä).
[Aikaisempien luentojen muistiinpanot löytyvät klikkaamalla valokuvan alta kohtaa merkinnät: Arvoja etsimässä. ]
Kew Gardens, Englanti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti